Как улучшить зрение?

Дата публикации: 09.04.2015
О хорошем зрении мечтают многие, кому- то оно дается с рождения, а кто-то прикладывает большие усилия и деньги, чтобы хорошо видеть. Это бесценный дар, который позволяет нам радоваться жизни. Кстати, теперь осуществляется быстро и совсем недорого. Если у вас плохое зрение, то вряд ли его получиться улучшить без операционного вмешательства. А вот тем, у кого по некоторым причинам начало ухудшаться зрение, можно дать несколько советов.

Во-первых, старайтесь меньше сидеть за компьютером, планшетом и телефоном. Они нужны только в рабочее время. А телефон используйте только для звонков и коротких смс. Если в рабочее время вам приходится проводить много времени за монитором, то делайте себе 10 или 15-минутные перерывы, за это время можно сделать зарядку для глаз. Схемы зарядки в различных вариациях можно найти в интернете, распечатать и повесить над рабочим местом. Это будет одновременно напоминанием и хорошей шпаргалкой. Ешьте больше моркови и черники, или пейте морковный сок.

Другие статьи из раздела

Архив статей