Диета по крови: первая группа

Дата публикации: 13.04.2015
Диета, согласованная с первой группой крови, у представителей которой - более мощная иммунная, а также пищеварительная система. Необходима тщательность. Но "слабости" у группы также имеются: плохая адаптируемость к окружающей среде (следовательно, к диетам), плохо свертываемая кровь (собираетесь к врачу, предстоит - учитываем), выраженная склонность к артритам, аллергии, язве желудка (отметим, последняя - враг всех диет). Данная, высокопротеиновая диета ориентирована на мясо (кроме свинины), рыбу и морепродукты, некислые фрукты, овощи, хлеб (ржаной), зеленый или травяной чай, умеренно употребляем красное вино, еще более умерено - пиво, совсем мало - крепкие напитки.

Ограничения: крупы, пшеничный хлеб. Нельзя употреблять следующие продукты: картофель, капуста, пшеница, кукуруза, маринады, кетчуп, кофе, цитрусовые. Помогут сбросить ваш вес доступные продукты: нежирная рыба (морепродукты), баранина или говядина (включая печень), салаты, редис, брокколи. Полезны витамины В, К. Вредны А, Е.

Другие статьи из раздела

Архив статей