Наконец-то я имею возможность представить вашему вниманию исследование кандидата медицинских наук Светланы Филипповны Сургановой по теме «Физическая реабилитация при нарушениях осанки и сколиозах».

Осанкой принято называть привычное положение тела непринуждённо стоящего человека, которое он принимает без излишнего мышечного напряжения.

Нормальная, правильная осанка предусматривает гармоничное строение тела, симметрию его частей. Ведущими факторами, определяющими осанку человека, являются положение головы, форма позвоночного столба и грудной клетки, состояние плечевого пояса, верхних и нижних конечностей, угол наклона таза, а также степень развития мускулатуры и качество работы мышц, которые во многом определяют правильность физиологических изгибов позвоночника и участвуют в сохранении равновесия тела.

Правильная осанка хорошо сложенного человека характеризуется собранностью, подтянутостью, при этом голова держится прямо, плечи развёрнуты, живот подобран, ноги разогнуты в тазобедренных и коленных суставах, пятки вместе. Профиль позвоночника образует волнообразную линию с равномерными возвышениями и углублениями одинаковой высоты.

Отклонения от нормальной осанки могут быть в виде круглой, плоской, кругло-вогнутой и плоско-вогнутой спины. При этом искривление позвоночника происходит в сагиттальном направлении. Основной причиной нарушения осанки являются плохие привычки, возникающие ещё в раннем детстве, а также приобретаемые в школьном возрасте, которые вызывают уменьшение или увеличение физиологических изгибов позвоночного столба.

Нарушения осанки проявляются уже у детей раннего возраста: в ясельном возрасте у 2,1%, в 4года – у 15-17% детей, в 7 лет – у каждого третьего ребёнка, в школьном возрасте процент детей с нарушением осанки продолжает расти и достигает 67%!

Различают три степени нарушения осанки:

• 1 степень – характеризуется небольшими изменениями осанки, которые устраняются целенаправленной концентрацией внимания ребёнка.
• 2 степень – характеризуется увеличением количества симптомов нарушения осанки, которые устраняются при разгрузке позвоночника в горизонтальном положении или при подвешивании (за подмышечные впадины).
• 3 степень – характеризуется нарушениями осанки, которые не устраняются при разгрузке позвоночника.

Для детей дошкольного возраста наиболее характерны 1-2 степени нарушения осанки, для школьников 2-3 степени.

Нарушения осанки не являются заболеванием. Это состояние, которое при своевременно начатых оздоровительно-профилакических мероприятиях не прогрессирует и является обратимым процессом. Тем не менее, нарушение осанки постепенно может привести к снижению подвижности грудной клетки, диафрагмы, ухудшению рессорной функции позвоночника, что, в свою очередь, негативно влияет на деятельность центральной нервной системы, сердечнососудистой и дыхательной систем, становится спутником многих хронических заболеваний, вследствие проявления общей функциональной слабости дисбаланса в состоянии мышц и связочного аппарата ребёнка.

Так, например, при круглой спине появляются нарушения со стороны сердечнососудистой системы, резко уменьшается экскурсия грудной клетки, снижается жизненная ёмкость лёгких, дыхание становится поверхностным, ухудшаются процессы окисления. Это может привести к головным болям, малокровию, потере аппетита и другим недомоганиям.