Большинство пациентов стоматологической клиники могли бы запросто избежать как минимум 70% визитов к врачу, если бы должным образом ухаживали за своими зубами и соблюдали ряд несложных правил, помогающих сохранить здоровье. Конечно, самый главный фактор в этом вопросе - это гигиена ротовой полости. Но есть еще несколько важных моментов, о которых часто забывают.

И все же сначала несколько слов о гигиене полости рта. Утренняя и вечерняя процедуры должна быть направлены не только на удаление налета с зубов со всех сторон, но и на очищение десен и языка, обезвреживание бактерий и, как следствие, предотвращение развития самого распространенного заболевания - кариеса. Стоит отметить, что тоже оказывает гигиенические процедуры, и ими не стоит пренебрегать. Профессиональная чистка зубов, которая включает в себя и удаление зубного камня, считается одним из лучших профилактических мер. От камней следует избавляться как минимум один раз в год, а если у вас есть склонность к подобным образованиям, то лучше проходить эту процедуру раз в полгода. Отвердевший налет разрушается с помощью ультразвука, при этом никакой угрозы для целостности эмали не существует.

Как и для поддержания общего иммунитета, для здоровья зубов важно сбалансированное питание. Каждый ребенок с детства знает, почему так важно пить молоко и есть творог - чтобы иметь красивую улыбку, конечно! Но не стоит забывать, что помимо кальция, для зубов крайне полезен и фтор. Этот элемент содержится в достатке, например, в чечевице - к слову, не самом распространенном продукте в нашей стране. Ну и наконец, ешьте меньше углеводов, особенно в составе вязких сладостей, таких как ириски, мармелад, различные жевательные конфеты. Они образуют налет, который трудно смывается самостоятельно - с напитками и другими жидкими продуктами.

Последнее правило, которое следует взять на заметку, - при малейших подозрениях на кариес или при возникновении других неприятных симптомов в ротовой полости, обязательно проконсультируйтесь со стоматологом. Это может уберечь вас от более серьезных и дорогостоящих процедур, чем профилактические чистка и осмотр зубов.