Загрузка поисковой строки

я_3d0R0v's blog

диеты

здравствуйте. хотелось бы обсудить вопросы различных диет.
хотелось бы услышать компетентное мнение о (не знаю как точно называются) "однокомпонентных" диетах: гречневой, яблочной, кефирной и других.
как долго можно "сидеть" на них без вреда для здоровья? какая из них - лучшая? есть ли что-то более безвредное / безопасное?

Травмы конечностей. Наложение жгута.

  1. Место наложения жгута - часть конечности, состоящая из одной кости (бедро, плечо; другие участки - см. ниже) обернуть тканью или бинтом
  2. Растянуть жгут и выполнить 2-3 оборота вокруг места наложения жгута поверх ткани; жгут завязать в узел или закрепить любым другим доступным способом
  3. При артериальном кровотечении жгут накладывается ВЫШЕ места кровотечения (т.е. ближе к туловищу, относительно кисти или стопы); главным признаком артериального кровотечения является алая кровь из раны, пульсирующая струя крови, а также усиление кровотечения при наложении жгута НИЖЕ места кровотечения
  4. При венозном кровотечении жгут накладывается НИЖЕ места кровотечения (т.е.

Профилактика других заболеваний (сердечно-сосудистые)

Странно, что о "гриппах и прививках" мало комментариев - тема-то актуальная, точно! Ну, ладно. Главное: профилактика гриппа - удел не врачебный, а зависит от образа жизни.

Думаю пойти дальше: задумайтесь о профилактике не только инфекционных, но и сердечно-сосудистых заболеваний, которые угрожают нам не сезонно, как грипп, а круглогодично.

Итак, необходимо:

  1. Контролировать артериальное давление и не допускать АД выше 140 мм. рт. ст.; контроль АД всецело зависит от образа жизни - это и диета, и занятие физической культурой, и режим труда и отдыха и т.д.; при превышении нормальных значений - обращаться к врачу и начинать медикаментозную терапию; также АД может повышаться при различных сопутствующих заболеваниях;
  2. Все остальное можно относить к образу жизни - курение, алкоголь, спорт, ожирение и т.д.; все это зависит от нас.

Другими словами - контролируйте давление ВСЕМИ способами; это будет лучшей профилактикой заболеваний сердца, а также почек и головного мозга.

От белых пятен...

Вижу на некоторых дезодорантах "защита от белых пятен"...

ЛУЧШЕ БЫ СДЕЛАЛИ ЗАЩИТУ от красных!!!

Вызов скорой помощи

Недавно, к сожалению, пришлось вызвать скорую помощь. Повод к вызову - не важен. Просто пришлось.

Так вот, решил сначала вызвать платную скорую. Выехали они быстро - уже минут через 5 были где-то рядом, отзванивались от соседних домов. Но дело в том, что уже через 3-4 минуты мы, не утерпев, вызвали городскую. "Платникам" мы сообщили что не можем так долго ждать... а городские приехали на удивление быстро - еще через пять минут.
Помогли нам очень хорошо - обошлось без госпитализации. Докторов, конечно, как могли отблагодарили (материально). Вот только было не очень удобно перед платной скорой.
Думаю, в следующий раз я так не поступлю. Если бы знал, что так быстро обе службы сработают - не стал бы вызывать лишний раз платную службу, а если бы и вызвал - не стал бы отказываться.

Думаю потом как-нибудь подумать над поводами к вызову скорой помощи и о том, в каких случаях вызывать платную службу.

О легализации наркотиков

ЦИТАТА ()

НЬЮ-ЙОРК, 2 июня. Легализация наркотиков во всем мире и прекращение уголовного преследования наркоманов будут более эффективны, чем война против распространения наркотических веществ. К такому выводу пришла Глобальная комиссия ООН, в состав которой вошли бывший генеральный секретарь Организации Объединенных Наций Кофи Аннан и бывшие президенты Мексики, Колумбии и Бразилии.

о врачах

о врачах писать можно много - и плохого, и хорошего. но хочется задать вопрос пациентам (т.е. и мне, в том числе): не обнаглели ли мы с вами? почему такой вопрос? да потому, что врачи, конечно же, должны нам помогать, т.к. могут, и умеют, и знают как. но не ответственны ли и мы за свое здоровье, и их ошибки? почему человек, ведущий хрен знает какой образ жизни, наживший в результате десяток болезней винит врачей в том, что его лечат не от гастрита или язвы желудка, а от остеохондроза? ведь чем больше симптомов, тем сложнее диагностика, на мой взгляд. а потом - если врач все сделал как надо (по стандартам), то с какой стати он не может ошибиться? может - это избытки любой профессии. а мы, со своей стороны ДОЛЖНЫ выражать благодарность - зарплатой сыт не будешь, сами знаете, а хороший врач - сытый врач. благодарить можно и после лечения - и это не взятка, т.к. врач не при исполнении. не знаю как осталоные, а я взял за правило - хоть маленький презент, хоть 100 рублей, а осэавлять врачу.