Помоги себе сам, если под рукой ничего нет

Что делать, как действовать в экстренных ситуациях, которые предлагает нам жизнь? Ежедневно, десятки, сотни людей оказываются в подобных ситуациях, которые требуют немедленного грамотного поведения, принятия решения: ведь именно от действий окружающих в самые первые минуты нередко зависит жизнь человека.

Предлагаем Вашему вниманию небольшую инструкцию по действиям в различных случаях.

Кровотечение из носа

• Наложить холодный водный компресс на затылок. На переносицу - снег, лёд или ткань с холодной водой.

Зубная боль

• Полоскать больной зуб тёплым раствором соды или чуть тёплым раствором соды, соли и йода (соды и соль- по 1 чайной ложке, йод-2-3 капли на стакан кипячёной воды).

При порезах

• Наложить холодный компресс, менять его каждые 3-5 минут до прекращения кровотечения. Можно наложить тугую повязку, но не более чем на 40 мин.;
• При густом насморке заложить в нос кусочек дольки чеснока и дышать им. А при вирусной инфекции, когда из носа капает каждую секунду, нужно промывать нос разведённым пополам с водой соком чеснока: закапывать по целой пипетке.

Грипп и ОРЗ

• Эпидемия гриппа обычно начинается в конце осени- начале зимы. Чаще грипп начинается с высокой температуры, головной боли, характерна ломота в крупных суставах, боль при прикосновении к коже, сонливость.

Рекомендуется

• строгий постельный режим, так как грипп, перенесённый на ногах влечёт за собой серьёзные осложнения, такие как кардит, менингит, пневмония, нефрит, полиартрит;
• обильное питьё;
• противовирусная терапия: арбидол, гриппферон, афлубин, тамифлю;
• витаминотерапия (аскорбиновая кислота);
• промывать нос и носоглотку или закапывать в нос сок лука;
• разведённый пополам с кипячёной водой. Но очень важно помнить;
• что чистый луковый сок может сжечь слизистую оболочку;
• носоглотки.

При сотрясении головного мозга, до приезда медицинской помощи

• уложить пострадавшего, не поднимать его, не трясти, не садить;
• приложить к голове холод, ждать врача.

Травмы (падение с высоты, автомобильные и п. т.)

• категорически запрещается поднимать пострадавшего, пытаться его посадить, переносить на другое место, «приводить в чувства», трясти, сгибать конечности, давать пить;
• Вызвать скорую помощь;
• обеспечить полную неподвижность, на том месте, где случилась травма, особенно если есть видимые повреждения, например переломы;
• если есть кровотечение, нужно его остановить: придавить это место пальцем, наложить тугую повязку, жгут. Внимание! Жгут можно накладывать только на бедро или плечо, выше места кровотечения, летом- не более, чем на 2 часа, зимой не более часа. Если помощи нет дольше указанного времени, то жгут ослабить на 10 минут, затем наложить опять, засечь время;
• обезболить: если нет лекарств, просто приложить холод (лёд);
• если пострадавший без сознания, не бить его по щекам, не трясти, повернуть голову набок;
• при рвоте, очистить ротовую полость от рвотных масс;
• если пострадавший не дышит, начать дыхание рот в рот;
• если не стучит сердце- непрямой массаж сердца : свои руки расположить на границе средней и нижней трети грудины, но не на рёбрах! Сделать 5 нажатий на грудину, 1 вдох, (для взрослых). Массаж эффективен, если пострадавший лежит на твёрдой поверхности.