Примерно каждый четвертый человек в течение жизни сталкивается с проблемой психического нездоровья. По разным данным из специализированных СМИ, в большинстве стран мира до 7% населения страдает от шизофрении, деменции, болезни Альцгеймера, маниакально-депрессивного психоза… А у 15-25% имеются так называемые пограничные психические расстройства: тревога, депрессия, панические атаки, назойливые состояния, фобии…

Интересный вывод сделали недавно во Всемирной организации здравоохранения.

Оказывается, почти половина случаев невыхода на работу – результат проявления проблем психического здоровья. Актуальную тему проблем психического нездоровья прокомментировал заместитель главного врача городского клинического психиатрического диспансера Сергей Давидовских.

По его словам, на протяжении всей жизни человек склонен к различным формам психических заболеваний. Так, в первые годы жизни может возникать умственная отсталость и ранний аутизм, затем – эпилепсия. А в юности - расстройство личности и нервная анорексия. Молодым людям «грозят» шизофрения, панические расстройства, алкогольная и другие зависимости. В середине жизни часто проявляются расстройства настроения, у пожилых людей - болезнь Альцгеймера, а в старости - различные формы деменции и другие психические заболевания.

«Большая вероятность заболеть есть в первый год после родов, во время так называемых биологических кризов - подростковом кризе и климактерическом. Так что в это время нужно быть внимательными к себе и к близким людям», - подчеркнул мой собеседник.

Если обратить внимание на официальные статистические данные о количестве больных, то они окажутся весьма скромными. Однако это свидетельствует о том, что люди просто не обращаются за помощью, по-прежнему, к сожалению, предвзято относятся к психиатрической службе. Население боится постановки на учет и связанного с этим ограничения в правах. Однако такое ограничение возможно лишь в том случае, если речь идет о шизофрении, паранойи, эпилепсии, маниакально-депрессивном психозе, деменции.

Ведь в результате их наличия нарушается восприятие окружающего мира, возникает ощущение угрозы своему существованию, рождается немотивированная агрессия к окружающим или к себе…

Интересно, а что в первую очередь способствует возникновению психической заболеваемости?

«Многочисленные перегрузки, а также любые социальные и экономические катаклизмы. Стресс… Вообще стресс (напряжение, потеря душевного равновесия) возникает в ситуации неопределенного выбора. Сейчас объясню. Жизнь в этом смысле способствует стрессам: непостоянные жизненные обстоятельства заставляют делать выбор, меняется и социально-экономическая ситуация. А еще почти ежедневно случаются неприятности на работе. Даже обычная поездка в общественном транспорте может нарушить наше нормальное психическое функционирование. Если мы не достигаем успеха, это лишает нас нормального психологического комфорта и приводит к тревожному расстройству, депрессии и другим негативным проявлениям.

Чтобы определить тяжесть стресса, необходимо учесть и саму его природу, и те ресурсы, которые понадобятся человеку для преодоления. Есть мини-стрессоры.

Например, скажем, вы потеряли ключи. А есть те, что касаются важных аспектов жизни: смерть близкого человека, развод, потеря работы, тяжелая болезнь. Некоторые люди в силу определенных своих психофизических особенностей более склонны к стрессу и в большей степени рискуют столкнуться с психическими расстройствами. Наличие же таких черт, как пассивность, зависимость от других, заниженная самооценка, педантизм, обязательность и некоторых других повышают вероятность возникновения депрессии», - рассказал доктор.

Любое расстройство личности повышает риск развития алкоголизма и зависимости от других психоактивных веществ.

Одним из наиболее трагических последствий психических расстройств являются самоубийства. В больших городах их количество до недавнего времени превышало число умерших в результате дорожно-транспортных происшествий и пожаров.

А где найти «ресурсы» для преодоления самых тяжелых стрессовых ситуаций? «Действительно, если у человека есть определенный «ресурс» для преодоления ситуации, то какой бы большой не оказалась проблема, она не спровоцирует сильный стресс и психическое заболевание. Надо понимать, что со стрессом не стоит бороться, а лучше не допускать его!!! И для этого есть много способов. Это может быть аутогенная тренировка, медитация, любая физическая нагрузка, размеренный образ жизни, наличие любимого занятия, домашнего питомца, а иногда и религия помогает», - продолжил медик.

А что усиливает стрессовое воздействие, делает нас более уязвимыми? «Существуют веские доказательства того, что позитивные социальные и семейные отношения могут сделать стрессовое воздействие умеренным, снизить вероятность заболевания и даже предотвратить раннюю смертность. А вот мать-одиночка, отец, который один воспитывает ребенка, да и вообще человек, который живет один, - более уязвимые категории людей для психических заболеваний или зависимостей от психоактивных веществ.

Конфликтные отношения в семье повышают риск развития не только расстройства поведения у детей, но и расстройства личности в будущем. Если ребенок обделен вниманием, если его втягивали в конфликт между родителями или он подвергался насилию, то у него существенно повышаются шансы развития депрессии и тревожных расстройств во взрослой жизни», - констатировал врач.

Если человек действительно заботится о состоянии своего психологического благополучия, можно обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Для оказания экстренной психологической помощи во многих городах при психоневрологических диспансерах работает «телефон доверия». Всё более активными становятся общественные организации, которые также способны помочь людям, нуждающимся в психологической поддержке. И, как показывает практика, иногда такая помощь более эффективна, ведь человек не сталкивается с формализмом, не чувствует себя «обузой для вечно занятых докторов».